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  • LA POSTURA

    Si quieres mejorar tu Performance, comienza con un plan de ejercicios para mejorar tu POSTURA.

    ¿Como haces eso?

    Toma una cita y evalúate con el
  • ESTIRAMIENTO ANTES DEL EJERCICIO

    Los estiramientos preparan al músculo antes de la práctica de ejercicio para poder llevar a cabo un correcto desarrollo.

    Al estirar y tensar los
  • FASCITIS PLANTAR

    La Fascitis plantar es una Inflamación del tejido fibrotico en la planta del pie..

    Provocada por diferentes causas :

    Calzado inadecuado, mala
  • TIPS DE NUTRICIÓN

    “Nutre tus músculos durante las 2 horas después de entrenar, es importante reponer el glucógeno gastado y reparar los tejidos corporales” –

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